Cách tắm an toàn cho mùa đông lạnh

Mùa đông tắm thế nào cho đúng hay cách tắm cho mùa đông là điều mà khá nhiều người băn khoăn khi mùa đông sắp đến. Việc tắm đúng cách vào mùa đông sẽ khiến cho cơ thể khỏe mạnh, tránh được việc cảm lạnh vào mùa đông. 

Nhiều người thường có suy nghĩ rằng, việc tắm đúng cách thường chỉ nên dành cho người già và trẻ nhỏ, vì đây là những người có sức đề kháng yếu. Tuy nhiên đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm vì dù cơ thể bạn khỏe mạnh nhưng nếu không biết giữ gìn đúng cách cũng sẽ khiến cơ thể dễ dàng nhiễm lạnh vào mùa đông, nhất là trong lúc tắm. 

Tam Ban Dem An Toan

Không nên tắm vào ban đêm

Không riêng gì mùa đông mà bất cứ vào mùa nào trong năm bạn cũng không nên tắm đêm.Vì nhiệt độ ban đêm thường khá thấp, nhất là mùa đông ở miền Bắc thường có mức chênh nhiệt độ so với ban ngày khá cao.

Cộng thêm với đó là sự giảm nhiệt độ cơ thể khi tiếp xúc với nước khiến cho tuần hoàn máu giảm, các mao mạch bị co lại. Điều này sẽ khiến cho cơ thể bị nhiễm lạnh, lâu dần khiến cho cơ thể bị đột quỵ và có nguy cơ tử vong.

Do đó, hãy hạn chế việc tắm vào ban đêm để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, nhất là trong mùa đông. 

Không nên tắm quá lâu 

Nhiều người thường có thói quen sử dụng phòng tắm khá lâu. Điều này tưởng chừng như không ảnh hưởng nhưng nó lại khiến cho cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, gây ốm. Nếu bạn tắm dưới vòi hoa sen vào mùa đông thì chỉ nên tắm từ 5-10 phút. Còn nếu sử dụng bồn tắm thì có thể sử dụng chúng từ 10-15 phút. 

Không được tắm sau khi đã ăn no 

Nhiều người thường nghĩ rằng ăn quá no và tắm đều không liên quan đến nhau. Tuy nhiên việc ăn no sẽ khiến cho dạ dày bị co bóp chậm lại, phần dịch tiêu hóa diễn ra ít hơn. Phần mạch máu bị to và lượng máu trong cơ thể không đủ khiến cho lượng máu chảy vào hệ tuần hoàn bị giảm sút đột ngột. Việc này sẽ khiến cho tim phải hoạt động nhiều hơn sẽ khiến cho bạn dễ mắc những bệnh về tim mạch. Do đó hãy lưu ý việc tắm chỉ nên diễn ra sau bữa ăn từ 1-2 tiếng để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. 

Lạm dụng xà phòng tắm 

Với nhiều người thường có thói quen ngâm mình trong bồn tắm, vì thế họ sẽ cho vào đó rất nhiều xà phòng tắm. Điều này không hẳn là sai. Tuy nhiên vào mùa đông, làn da thường khá nhạy cảm, chính vì thế xà phòng sẽ như một chất xúc tác khiến cho da dễ dàng bị tổn thương và mẩn ngứa. Vì thế hãy lưu ý dùng đủ số lượng xà phòng cần thiết cho 1 lần tắm. 

Thêm nữa, khi chọn xà phòng tắm bạn cũng nên tránh những loại có chứa cồn vì chúng sẽ khiến cho da bạn trở nên khô hơn vào mùa đông. Nếu sử dụng những loại sữa tắm này bạn cần cung cấp cho cơ thể những loại kem dưỡng ẩm cần thiết để tránh hư hỏng da. 

Đừng tắm với nước quá nóng 

Chúng ta thường ngâm mình trong nước nóng với suy nghĩ chúng sẽ làm ấm cơ thể. Tuy nhiên bạn đã nhầm. Tắm nước quá nóng vào mùa đông cộng với việc nhiệt độ thấp trong môi trường sẽ gây những tác động không tốt đến cho cơ thể. 

Nguyên nhân được lý giải rằng do bạn đang ở trong môi trường lạnh sau đó đột ngột tiếp xúc với môi trường có nhiệt độ cao thì sẽ khiến cho cơ thể bị sốc nhiệt, gián mạch máu, là mất đi độ ẩm trên da. Vì thế theo lời khuyên của các chuyên gia thì bạn chỉ nên ngâm mình trong nước ấm bình thường để có thể giữ cho sức khỏe tốt nhất, bảo vệ cho làn da trong mùa đông.

Nhanh chóng lau khô người khi tắm xong

Dù là mùa đông hay mùa hè thì việc để cơ thể ẩm ướt sau khi tắm xong là điều không hề tốt. Bạn không được để cơ thể ẩm ướt rồi mặc luôn quần áo. Vì cơ thể lúc này sẽ dễ bị nhiễm lạnh còn có thể xảy ra tình trạng bị kích ứng da nghiêm trọng. 

Tuy nhiên bạn cũng không nên sử dụng máy sấy khô để sấy khô người vì sẽ khiến cho làn da bị nẻ và mất nước. Do đó hãy luôn lau khô người sau khi tắm và chọn những loại khăn lông khô để lau lại cơ thể. 

Trên đây là những cách tắm an toàn cho mùa đông lạnh mà bạn cần lưu ý. Hãy tuân thủ theo để có một cơ thể khỏe mạnh trong mùa đông này nhé.

Mua sen tắm nóng lạnh Viglacera cho mùa đông này tại https://thietbivesinhviglacera.net/san-pham/sen-tam-cay.html